야채는 신이 인간에게 준 가장 아름다운 선물이다. 그 외에 싱싱한 야채들이 쌓여있는 모습만으로도 싱그러운 느낌이 듭니다. 자연의 경이로움에 대해 생각하지 않을 수 없습니다. 인간적인 존재는 자연이 작물에 색을 주입하는 것처럼 훌륭한 예술가가 될 수 없습니다. 하나님은 이 분야에서 가장 뛰어난 예술가이십니다. 그의 탁월함은 경쟁을 초월합니다. 그의 창조물은 말로 설명할 수 없습니다 헤르페스.
야채는 우리에게 생명을 줍니다. 우리는 그것에 너무 익숙해서 삶의 이 중요한 사실조차 깨닫지 못합니다. 야채는 우리가 지식을 갖고 그 지식을 일상생활에 활용한다면 많은 질병을 치료하고 예방할 수 있습니다. 그러므로 우리는 매일 야채를 충분히 섭취해야 합니다.
야채에는 인간의 성장과 생존에 매우 중요한 비타민, 미네랄, 탄수화물, 필수 지방산 및 미네랄이 포함되어 있습니다. 야채와 과일은 모두 먹을 수 있지만 오늘은 야채에 대해서만 이야기하겠습니다. 우리는 식사의 메인 코스에서 야채를 먹고 과일은 디저트나 간식 또는 이동 중에 먹을 수 있는 것으로 이어집니다. 과일도 똑같이 중요합니다. 위에서 쓴 것처럼 오늘 우리는 야채에 대해 이야기하고 있습니다.
매일 다섯 가지 야채를 먹어야 한다는 우리 어른들의 말씀입니다. 물론 불가능하지만 노력해서 나쁠 것은 없습니다. 방금 텔레비전에서 사람들이 식사에서 고기 부분만 먹고 야채는 쓰레기통에 버린다는 이야기를 들었습니다. 이것은 매우 잘못된 것입니다. 그들은 돈과 함께 건강한 삶을 영위할 기회도 던지고 있습니다.
샐러드에 야채를 생으로 섭취해야 합니다. 이것은 모든 영양소, 섬유질 및 카로틴을 얻는 데 도움이 될 것입니다. 이렇게 하면 요리의 위험에서 벗어날 수 있습니다. 그렇지 않으면 야채를 과도하게 가열하면 중요한 영양소가 파괴됩니다. 가장 좋은 먹는 방법은 생으로 먹거나 찌거나 볶거나 구워 먹는 것입니다. 나는 항상 통조림보다 신선하거나 유기농이거나 냉동된 것을 선