여성에게 생리는 단지 신체가 모든 것이 완벽하게 잘 작동하고 있다는 것을 표현하는 방식일 뿐입니다.
월경은 자궁 내막이 매달 탈락하고 혈액이 질로 배출되면서 발생하는데, 이는 모든 여성이 겪는 정상적인 과정이기 때문에 걱정할 필요는 없습니다. 폐경(월경이 영구히 중단되는 단계)에 도달할 때까지는 여성에게 평균 45~55세에 폐경이 발생합니다 생리중수영.
정상적인 생리란 어떤 기간을 말하는 걸까요?
정상적인 생리 기간은 28일에서 35일 사이로 간주되며, 이 기간 동안 여성마다 생리 기간이 다를 수 있습니다. 그러나 연속된 3주기 동안 생리 기간이 35일을 초과하면 생리가 불규칙하다는 것을 의미합니다.
생리가 시작되면 어떤 경우 정상적인 출혈로 간주되나요?
일반적으로 출혈은 2~7일 동안 지속될 수 있지만, 대부분의 경우 출혈 기간은 모든 주기에서 비슷합니다. 예를 들어, 모든 주기에서 2일 동안 출혈하면 정상으로 간주되지만, 모든 주기에서 출혈 날짜가 바뀌는 경우 즉시 산부인과 의사와 상담해야 합니다.
불규칙한 생리의 주요 이유
스트레스: 신체적 또는 정서적 스트레스는 스트레스 하몬의 방출로 이어질 수 있으며, 이는 배란을 억제하고 에스트로겐 생성을 방해하여 배란이 늦어지거나 배란이 이루어지지 않는 원인이 될 수 있습니다.
운동: 운동은 항상 신체에 좋은 운동으로 여겨지지만, 이유가 있습니다. 갑자기 격렬한 운동을 하거나 외출 시간을 늘리면 호르몬 불균형이 유발되어 생리 주기가 불규칙해질 수 있습니다. 일주일 동안 2시간 운동하면 건강을 유지하기에 충분합니다.
식단: 건강에 해로운 식단이나 영양실조도 생리불순의 원인이 될 수 있으며, 과도한 음주, 흡연 등은 피해야 합니다.
체중: 갑작스러운 체중 증가나 감소는 신체의 호르몬 균형을 깨뜨려 생리 주기가 불규칙해질 수 있습니다.
약물: 신체 호르몬 균형을 방해할 수 있는 특정 약물을 복용하는 경우, 이러한 약물은 불규칙한 출혈을 일으킬 수 있습니다. 피임약, 자궁 내막 또는 자궁선을 개선하기 위한 호르몬 주사, 당뇨병 약물 또는 암 치료에 사용되는 약물과 같은 약물도 불규칙한 생리를 유발할 수 있습니다.
성병: SIT가 있는 경우 생리 주기 사이에 불규칙한 출혈이 발생할 수 있지만, 이는 다른 많은 이유가 있으므로 당황할 필요는 없으므로 전문 산부인과 의사의 확인이 필요합니다.
산부인과 의사에게 언제 전화해야 할까요?
처음으로 생리 주기가 불규칙해졌다면 당황할 필요는 없습니다. 불규칙한 생리와 불규칙한 출혈은 누구에게나 일어날 수 있기 때문입니다. 하지만 3회 이상 불규칙한 생리나 불규칙한 출혈을 경험하고 일상 생활에 영향을 미칠 경우 반드시 산부인과 의사와 상담해야 합니다. 하지만 많은 경우 심각한 문제가 발견되지 않으며 이러한 문제는 간단한 약물을 통해 쉽게 치료할 수 있습니다.