새로운 모험에 설레겠지만, 수영 초보자로서 약간의 우려와 의심이 있을 가능성이 큽니다. 걱정하지 마세요! 여러분의 우려는 다른 초보 수영 선수와 크게 다르지 않을 것입니다. 수영 여정에 도움이 되는 몇 가지 팁을 보려면 아래의 간단한 가이드를 확인하세요. 그리고 수영장에서 보내는 시간에 행운을 빕니다 가평키즈풀빌라!
편안함을 얻으세요
가장 먼저 해야 할 일은: 물 속에서 몸이 완전히 편안해지도록 해야 한다는 것입니다. 수영장에서 항상 뻣뻣하고 긴장한다면 제대로 된 수영 선수가 되는 것은 거의 불가능합니다. 처음 몇 번의 수영 세션에 대해 약간 불안하다면, 물에 들어갈 때 편안함을 느낄 수 있도록 플로테이션 벨트를 사용해 보세요. Water Gear Instructional Swim Belt는 손에 넣기에 좋은 장치입니다. EVA 폼으로 만들어졌으며 수영 훈련이나 아쿠아로빅 중에 충분한 부력을 제공합니다.
좋은 고글 한 쌍에 투자하세요
많은 초보 수영 선수는 짧은 세트 사이에 고글을 벗는 나쁜 습관을 들인다. 시간이 많이 걸릴 뿐만 아니라, 긴 수영에서는 제공되지 않는 사치이기도 하다. 이 나쁜 습관을 들임으로써 물 안팎에서 착용하기 편안한 고글을 선택하라. Aqua Sphere Seal XP는 마스크의 편안함과 경쟁용 고글의 뛰어난 가시성을 결합한 하이브리드 수영 고글이다. 모든 레벨의 수영 선수에게 적합한 로우 프로파일, 일체형 프레임으로 구성되어 있다.
머리 정렬에 집중하세요
수영을 배우는 데 있어 가장 쉽고 중요한 것 중 하나는, 특히 자유형에 집중하는 경우, 올바른 머리 정렬을 유지하는 것입니다. 수위를 머리 정수리에 유지하도록 노력하세요. 머리 위치를 잘 잡으면 나머지 신체가 쉽고 자연스럽게 완벽한 유선형 위치로 정렬됩니다. 새로운 머리 위치로 인해 물이 코로 올라갈까 봐 걱정된다면, 처음 몇 번 수영할 때는 코 클립을 착용해 보세요. Water Gear Synchro Nose Clip은 부드럽고 고무로 덮인 스테인리스 스틸 클립이 특징으로, 코에 부착되어 있어 아무리 힘든 훈련이라도 물이 들어오지 않게 합니다.
고립된 드릴 작업
물에 대한 감각이 좋아지기 시작하면 선택한 스트로크를 분리된 훈련으로 나눌 수 있습니다. 더 자랑스러워하기 위해 킥을 연습하세요. 또는 상체를 컨디셔닝하여 스트로크 진입을 완벽하게 하고 전반적인 형태를 매끄럽게 하세요. 킥보드는 숙련된 수영자에게 유용할 수 있지만, 초보 수영자는 종종 좀 더 다재다능한 장치가 필요합니다. Water Gear Noodle은 매우 유연하고 부력이 있는 수중 운동 도구입니다. 고품질 Ethafoam으로 만들어졌으며 다양한 초보자 훈련에 사용할 수 있습니다.
계속해서 노력하세요
성공은 하룻밤 사이에 찾아오지 않습니다. 하지만 시간을 투자할 의향이 있다면, 금세 자신감 있는 수영 선수가 될 수 있습니다!